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我想给职场年轻人一些建议。 希望职场新鲜血液能够充实自己，抓住机会证明自己“不再年轻”，从职场新手转型为职场大虾。

1.情绪管理建议

1、职场情绪的来源

职场情绪的管理可以简单分为两类，一类是生活情绪，一类是工作情绪。

生活情感。 有些职场年轻人会把生活中的情绪（生活不满、悲观、消极等）带到工作中，从而影响自己的工作（多为热恋中的情侣）。

小K最近加入了一家她心仪已久的公司。 不幸的是，她事业有成，爱情却受挫，伤心欲绝。 受破裂关系的影响，我在工作时间经常分心，不能很好地完成领导布置的任务。 老板知道他没有恋爱，私下沟通提醒他专心工作，不要在工作中被生活情绪影响。 不幸的是，谈话的效果并不理想。 最终，小K没能通过公司的试用期考核，与自己选择的公司失之交臂。

工作情绪。 职场最大的忌讳应该就是过于情绪化。 有些年轻人被分配了太多事情后，总会抱怨、抱怨，“这不是我的工作范围”、“我手上还有很多事情”、“我真想辞职走人！”

有时，上级领导会无缘无故地批评自己和自己的工作。 然而，很多时候与自己无关，他们只是“替罪羊”。

2.如何处理职场情绪

控制情绪。 所有优秀的人才都应该学会控制自己的情绪。 不要因为别人的诽谤、误解、指责，无论真假，立即生气或发怒（看看三国，富裕城市的人，无论怎样，脸上总是显得那么“平静”）什么）。

年轻的时候，我们可以委屈，可以为自己辩解，可以发脾气，但当我们进入职场后，再年轻，我们还是成年人，需要学会控制自己的情绪。

转移情绪。 当你有情绪的时候（尤其是当你有各种埋怨和埋怨的时候），也是一个很好的疏导情绪的方法：“我是最棒的！”、“这是在训练我！”、“我可以学到一些东西”又是新的。“加油，我能行！”

看似是一种心理暗示，但却可以缓解你烦躁的心情，让你平静下来。

明确你的态度。 当你受到委屈或无缘无故的指责时，你要学会沟通，让对方了解你的态度，知道指责是错误的，而不是你的错。

关键是要冷静、尊重、态度坚定、清晰地沟通。

2、工作相关建议

对于职场年轻人的工作建议，其实归结起来就是两点：认真工作、及时沟通。

1. 努力工作

“在角落里安顿下来”。 “安于角落”并不是自满、不上进，而是指在个人没有资质、没有经验、没有资本的情况下，安于现状，安心工作。

多学、多看、多想，提高核心能力，提高竞争力。 浮躁和嫉妒别人对你没有任何帮助。

统筹安排。 当你进入职场后，你会发现很多人每天都很忙碌，但工作效率却没有明显的提升。 归根结底还是统筹安排没有做好。

哪些需要先完成，哪些需要重点完成，哪些只能完成？ 提前做好统筹规划，避免做大量重复无用的工作。

所有权。 很多时候回想起来，每家公司都只是自己职场平台的一个跳板。 但当我们在公司时，我们不能把公司当作自己的跳板，也不能把自己当作公司的过客。

当你打扫自己的家时，你会迫不及待地趴在地板上用抹布一块一块地擦干净。 打扫别人家的时候，只需简单地扫地、拖地即可。

在职场中也是如此。 如果你把自己当成企业中的一个过客，你就会对很多事情“视而不见”，敷衍地做很多事情，也不会尽力去维护人际关系。

稳步前进。 有人说我的职业生涯是曲折的，但我必须确保它继续前进。 事实上，没有人的职业生涯是一帆风顺的。 我们要做的就是踏踏实实地走好每一步，哪怕每天前进一小步，加起来就是在前进。

2、及时沟通

优秀的沟通能力会让年轻人在职场上更容易获得成功、获得满足感、赢得晋升机会。

从某种程度上来说，“风、风、火、火”这个词也很适合年轻人的特点。 如果他们稍微了解一下风雨，他们就会急于执行，提前完成，以求被称赞为“有效”。 结果可想而知。

其实职场沟通一定要分三种：事前沟通、事中沟通、事后沟通。 事前了解意图，活动中及时汇报，事后“取功”！

除了工作沟通之外，同事之间的沟通也很重要。 有时候你总会有意无意地说一些让别人难受的话，或者别人会说一些让你不高兴的话。 这个时候，沟通就变得更加重要。 尤其重要。

3. 个人提升建议

1、形象改善。

如果你观察一个优秀的销售人员，你就会知道形象在某些时候也是必要的。

在职场中，你给人的第一印象，或者说你每天给人的第一印象，就是你的衣着。 穿着得体会给别人留下好印象。 并不是说长得丑的人就不会有好印象。 着装不仅是表面的，更包含着自己内在的精神。

这是一个态度问题。 他每天都穿着拖鞋和短裤工作，每周刮一次胡子。 不仅老板，就连他的同事也不喜欢这个形象。 晋升？ 涨薪？ 公司的信誉在哪里？

着装代表着一个人的职场态度，也代表着一个人的归属感和认同感。

2、质量提升。

素质修养实际上是职场人软实力的体现。 作为职场年轻人，我们一定要更加注重这方面的提升。

多听少说，低调做人，礼貌待人，以平常心待人，常怀感恩之心。 这些都是个人品质的体现。

品质的体现往往就在于“规模”和“属性”两个字！

说话有分寸感，什么可以说，什么不可以说； 做事是有尺度的，哪些事情是必须做的，哪些事情是可以回避的，哪些事情是不能碰的。 在异性关系中，更要注重分寸和尺度。

然而，良好的职业素质不是一朝一夕就能达到的，需要长期的熏陶和训练。 不过，作为职场年轻人，一开始就要打好基础。 地基歪了，楼自然就歪了。

3、能力提升

能力提升涉及到很多东西，比如工作能力、专业能力、沟通能力、组织能力等等，我想说的不是这些基本能力，这些是基础，必须提升。 我想说的是一些容易被忽视的能力。

反思能力。 没有什么事情是一帆风顺的，尤其是对于职场年轻人来说。 每个人都会犯错，被责骂、抱怨也是很正常的事情。

犯错误并不可怕。 可怕的是我们不后悔自己的错误。 这就需要我们时刻反思，尤其是犯错之后。

这就是“吾日三省吾身”！ 德国诗人海涅也说过：“反思是一面镜子，可以清楚地照出我们的错误，并给我们改正的机会。”

自省的目的是接受和改正，接受自己犯错误的事实，改正自己的缺点，防止再犯下一个错误。

注重细节。 细节虽然不能决定成功，但一定会影响成功。 很多时候一个简单的细节体现的不仅仅是细节本身，更是一个人的素质和专业态度。

有一次午休的时候，我想请示一下领导的一件事。 我知道当时分管领导就在办公室。 我走到门口，敲了三声，推开了门（像我们这样的领导很少说请进或者请进）。 领导不好意思地从沙发上站起来。 。 从现在开始，我要学会做人，敲门，等几秒钟再进去，给领导时间冷静下来，收拾干净。

其实细节体现在很多地方，比如开会时把手机静音（以为领导在讲个不停，不合时宜地想起你的铃声）、安排会议时领导的座位位置等。会议期间的地点（这是职场禁忌，切不可回避）。 错误），文件中的各种排名等等。

冒一次险。 每一次机会对于年轻人来说都是一次锻炼、一次成长的机会。

职场机会难得，年轻人的机会就更少了。 面对机遇，我们一定要牢牢抓住。 无论遇到什么困难，我们都必须选择抓住它们。

只有当你遇到困难和问题时，你才能锤炼自己，获得更丰富的经验，获得积累。

4、心态改善

在职场中，心态非常重要。 感恩的心态和勤奋的心态缺一不可。

感激的。 作为职场年轻人，肯定会遇到各种各样的问题，也会得到很多同事和前辈的帮助。 这个时候，你一定要有一颗感恩的心。

这并不意味着我们必须发自内心的感恩和崇拜。 就是说我们要从心里表达感恩，并通过行动体现出来。 像“谢谢！”、“对不起！”、“抱歉打扰你”这样的话有价值吗？ 你为什么不多说呢？

世界上没有没有理由的爱。 在职场上别人对你好并不是一件正确的事，所以要保持一颗感恩的心，多说一些“甜言蜜语”！

吃苦耐劳。 从学生转变为工人，必须有一颗勤奋的心。 你将不可避免地被分配更多的事情。 脏活累活没有你干不了，而且关键工资还是最低的。

抱怨？ 什么用途？ 谁让你是年轻人呢？ 但毕竟谁没有从少年转型过呢？

你心里想今天分配给你100件事，结果领导安排了50件事。 你心里想今天分配给你50件事，结果领导安排了50件事。 都是50件事，但结果却完全不同。

勤奋是基础，苦学是关键，成绩是重点。 这本身也是年轻人职场的必由之路。

你比什么都坚强。 要知道，与其自己栽种养活自己，还不如找一棵大树乘凉。 别人给予的东西，随时都可以收回。 只有你创造的东西才会留下来！ 那些比我差的人还没有放弃，比我好的人还在努力，所以我更没有资格说我无能为力！

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